最好多喝汤

时间:2019-10-16 21:19来源:今期四不像生肖图
秋季天气干燥,对肺部影响特别大,容易上火,多喝点润肺的汤对身体好处非常大,今天给大家带来的是一个山药猪肚汤的家常做法,非常简单,经常喝对肺部以及肠胃的健康有非常大

秋季天气干燥,对肺部影响特别大,容易上火,多喝点润肺的汤对身体好处非常大,今天给大家带来的是一个山药猪肚汤的家常做法,非常简单,经常喝对肺部以及肠胃的健康有非常大的帮助。

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秋季天气干燥,多注意润肺,最好多喝汤,养脾胃增强胃肠免疫力

猪肚甘温,可以补虚损,止漏泄,是补脾的佳品。山药则味甘,性平,入肺,润秋燥。这款山药猪肚汤很适合脾胃虚弱的人群。

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秋季天气干燥,多注意润肺,最好多喝汤,养脾胃增强胃肠免疫力

材料,猪肚一个、山药200克,盐、鸡精、姜片、枸杞、白胡椒适量。

1、 把猪肚洗干净,再用醋擦洗两遍,用清水冲洗干净,再用面粉搓洗一遍,用水洗净。

2、 山药去皮切菱形块,山药的汁液弄到身上会非常痒,这里注意一下,或者带上手套操作,如果不小心弄到手上或身上用小苏打水清洗可以止痒。

3、 锅里加水再加两片姜片烧开,把猪肚放入淖一下,淖完以后切片备用

4、 汤锅中加水加猪肚、枸杞、白胡椒左右,大火烧开转小火炖半小时,再下入山药再炖40分钟,出锅前加盐、鸡精调味。

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秋季天气干燥,多注意润肺,最好多喝汤,养脾胃增强胃肠免疫力

这个是最基础的做汤的方法,也可以根据个人爱好加一些其它配料,有喜欢加黄芪的,可以达到补气血的效果。

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秋季天气干燥,多注意润肺,最好多喝汤,养脾胃增强胃肠免疫力

根据个人口味再加点葱花香菜,这样做出来的汤非常好喝,就是有点费米饭。欢迎大家收藏

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